ZA ZDRAV POČETAK DANA: Nezdrave navike zamijeneite sa 20 minuta pilatesa

Ove lake i zabavne vježbe aktivirat će mišiće i pomoći pri gubitku masnoća i jačanju ruku, ramena, mišića nogu, stražnjice i trbušnih mišića.

Ovakav početak dana dobro djeluje na svakoga te pomaže pri reguliranju tjelesne težine.

Pronašli smo set odličnih pilates vježbi u trajanju od 20 minuta uz koje ćete zategnuti mišiće, ali i povećati svoju energiju.

U nastavku pogledajte kako pravilno izvesti vježbe.

Članak ZA ZDRAV POČETAK DANA: Nezdrave navike zamijeneite sa 20 minuta pilatesa se pojavljuje prvo na Novosti.

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *