KADA JE NAJZDARVIJE LEĆI U KREVET? Naučnici tvrde da je ovo zlatni sat za odlazak na spavanje
Ova tvrdnja je objavljena prošle godine u European Heart Journal – Digital Health, časopisu Evropskog društva za kardiologiju.
– Tijelo ima 24-časovni unutrašnji sat, nazvan cirkadijalni ritam, koji pomaže u regulisanju fizičkog i mentalnog funkcionisanja. Rezultati sugerišu da je veća vjerovatnoća da će rani ili kasni odlazak u krevet poremetiti tjelesni sat, sa negativnim posljedicama po zdravlje kardiovaskularnog sistema, iako ne znamo uzroke toga – rekao je autor studije dr Dejvid Plans sa Univerziteta Ekster u Velikoj Britaniji.
Članak KADA JE NAJZDARVIJE LEĆI U KREVET? Naučnici tvrde da je ovo zlatni sat za odlazak na spavanje se pojavljuje prvo na Novosti.
